Teksty Jarka

Papierosy… Zawsze początkowo nie stanowią problemu. Są tylko uzupełnieniem czasu albo uzupełnieniem do alkoholu. Później pojawiają się problemy. Okazuje się, że nielekko z nich zrezygnować, a perspektywa uzależnienia zaczyna przerażać. Wówczas palenie ¹ palenia przestaje być przyjemnością a tylko przymusem. Jako, że rzucanie palenia jest męczącym, mozolnym i trudnym procesem, wiele ludzi nie przestaje palić. Owa decyzja ma niebywale zły wpływ na ich sprawność, jednakże nie są w stanie niczego zmienić. Rzucenie palenia nie jest bezbolesne. Z tego powodu powstało wiele kompendiów, które radzą jak przestać palić. Generalnie norm jest kilka. Rzucanie tytoniu optymalnie zacząć od zmiany znajomych. Niestety nigdy nie uda nam się pozbyć nałogu, jeśli przebywamy wśród znajomych, którzy również palą. Dobrze jest również zacząć spotykać się z osobami, którym również przeszkadza palenie papierosów. One mają już za sobą walkę i z papierosami i zapewne nakierują jak rzucić palenie. Dobrze jest również odnaleźć sobie jakieś dodatkowe zajęcie. Palenie papierosów zawsze można zastąpić jest czymś innym. Dobrze w tej funkcji odnajduje się np. sport. Niewielka zmiana nawyków, ciut silnej woli i może się okazać, że rzucanie tytoniu w ogóle nie jest takie męczące.