Teksty Jarka

Otyłość jest problemem, który coraz częściej dotyka osoby jeż bardzo młode. W szkole podstawowej dostrzegamy wiele dzieci z widoczną nadwagą. Pomimo to, że osoby młode mają stosunkowo szybką przemianę materii, a także zażywają raczej dużo ruchu to jednak widać wśród nich coraz powszechniej otyłość. Powodów takiego zjawiska jest wiele, a oto podstawowe z nich: zbyt wiele słodyczy, chipsów, napojów gazowanych spożywanych przez najmłodszych, częste jedzenie żywności typu Fast food, niezdrowe nawyki żywieniowe wynoszone z domu, itp. Z falą otyłości wśród osób młodych bez wątpienia trzeba walczyć, podejmując nawet dość radykalne kroki. Tym trudniej jest odchudzić dziecko im jest młodsze, gdyż samo wówczas nie zdaje sobie sprawy z wagi problemu. Ograniczmy słodycze, na koszt owoców, czy warzyw. Nauczmy dziecko pić wodę nie gazowaną, a nie mocno słodzone napoje. Możemy mu też zaproponować zioła na odchudzanie ¹, czy jakąś wspólnie uprawianą aktywność fizyczną, typu rower, basen, gra w piłkę, czy inne.